３０代平均年収のお話

みんな大好きお金の話し。

でもね

知らぬが仏。

知らずに引き返すのも手だよ、ニッコリ。

私は自分の貰っている給料と比べて愕然としました。

いや、知ってたけど〜

知ってたけど〜

みんな頑張ってんだよぉ〜！！

という事でGoogle検索して上のほうのを参考にしてみました。

こんな感じ

ここで驚いたのは女性は変わらないという事。

そして男性の平均がエグい事。

どこの県のどこの奴がこんな平均を上げとんじゃい！！

富豪か！？富豪か！？

くそー！！

と、取り乱してしまいました。すいません。

ズバリ私の年収と100万以上はなれてます。。。

３０代後半男性平均、528万って・・ガクガク

まず仮にボーナスを夏冬合計120万として

528−120＝408万

408万を12ヶ月で割ると

月34万円！！

あべし！！！

普通車に乗れますね。

Amazonで買い物もしほうだい。

とは言ったものの、私は「あれ欲しいなぁ」「これ欲しいなぁ」「ちょっと高いな」とあれこれ考え悩んでる時間が好きなので

あれもこれも買えてしまったら、それはそれで寂しいような気もする・・負け惜しみなのか。

ここで年収と幸福度について調べてみました。

年収800万まで幸福度右肩上がりw

ありがとうございました！

まずは自重トレーニングを始めよう

「筋トレを始めよう」ったって

何をするんだい？

いきなりダンベルトレーニングを始めるなんてのは、、、それはそれでいいw

でもまずはローコストで始められる自分の体重を使った筋トレしてみよう。

人間の身体には大きな筋肉が3つあって、それは

・脚

・背中

・胸

であ〜る。

この3ヶ所を優先的に鍛える事で効率よく、たっくましい身体になる事ができるんだぜい！

まずは脚

誰もがご存知スクワットの登場だ。

余裕があればジャンピングスクワットなんかできたら最高じゃん！！

30回×3セット

すればもう吐きそうになること間違いなし！

その日は小鹿のように階段を登り降りする事になるよやったぜ！

スロートレーニングといって動作をゆっくりにして10回というのもアリ！

次に背中

正直、家で鍛えるのはなかなか難しいけど懸垂だ！

そんな場所ないよって話しになるけど

人間本気を出せば見つけられるはず！！

はず！！！

懸垂は最初から出来る人なんていないから、まずはジャンプしてゆっくり降りるだけ。またジャンプしてゆっくり降りる。

10回×3セット

次の日、背中バキバキおめでとう！！

家のドアに引っ掛けるタイプのモノがあるのでやる気の人はぜひ！

最後は胸

みんな大好き腕立て伏せ！

手幅を狭くしたり、広げたり色んなバリエーションで楽しもう！

スパスパやってもよし！スローでやってもよし！

とにかく潰れるまでやってみよう！！

15回×3セット

腱鞘炎に気をつけろ！普段から手首痛めている人は精神まで鍛えられるよ天才！

プッシュアップバーを購入すれば手首の負担を減らせるよ

まとめ

やっぱり無理をせず楽しく鍛えるのが1番

1週間に2回できればそれで十分に効果あるよ！

そのうち習慣化してきたらこっちのもん

勝ったようなもんよー。

やらなきゃ気持ち悪くなるし、やらなければという使命感にさいなまれるんだw

なんだか服がパツパツなってきたなーなんてニヤニヤしながら自分の成長を噛み締めようYO

筋トレを始めよう

「なんで筋トレやせなアカンねん！」

「しんどいだけやん！」

分かります。

私も最初は、というか中学、高校と部活しよる時ずっと思ってたしサボってました。

でもね、本当に人生が変わるんだよ

という話し。

いや、人によるかもw

よく雑誌なんかで見る夏に向けて筋トレだ！みたいな企画がある。

女子は割れた腹筋や二の腕に魅力を感じているみたいなやつ。

ちゃうやん！男はだまって大胸筋やから！

細マッチョ？

ちゃうやん！しっかりマッチョやから！

じゃあ、どう人生が変わるのかというと

自分に自信がつく

という事が１番大きい。

他にもイロイロあるんだけども、私にとってはこれが１番大きな成長でした。

もともと私は人見知りで言いたい事も言えずに、人に嫌われないよううまくやり過ごしそれを優しさだと言いはって生きてきました。

でもそれが！

筋トレをする事で

なんと！

変わりませんでしたw

それは性格なんで変えるつもりもないんですね。

じゃぁ何がというと、言いたい事も言えずにいるんではなく、言わずにいるという事なんです。

自分に自身がつく事で心にゆとりを持つことができるんですね。

「そんだけかよっ」

と言われそうですが・・・

この感覚をうまく言葉にして伝えられないもどかしさを一言で

ほげぱぁ！！！

もう性格が変わったようなものなんです。

人見知りはしなくなったし、価値観もポジティブに変わったし誰かに嫌われてもまぁ、しゃーない。分かってくれる人を大切にしたらいい。わざと嫌われるような事はしないし基本は人に合わせて過ごすんだけど

やっぱ心の持ちようで別世界イェーイ！！

こんな感じw

だから一刻も早く筋トレをしてほしい。

カッコイイ身体を手にいれたいでもいいし、スポーツのパフォーマンスを上げたいでもいいし、モテたいでもいい。

善は急げ！

今すぐ腕立て伏せじゃー！！

スマホゲームがやめられない

こんにちはゲーマーです。

スマホゲームやってますか？

私はやってます！！

いつも『もうやめよう×２』といいながら７年が過ぎ

いまではゲーム７つ転がしてますw

といってもすべてのゲームを本気でやるのは無理だからイベントやってるゲームを優先的に、またはガチャで当たり引いたゲームをやるようにしています。惰性でやってるゲームもたくさんあります。

最近、課金はしてません！

サクッと紹介

言わずと知れたパズドラ！初めてのスマホゲームだった！課金も最初の頃したなぁー。ソニアが欲しくてゴットフェスのたび３０００円

星のドラクエをアンスコしてこちらに。ウォーキングのお供にしているけど、まだまだ弱くて基本職を脱していない

なんとなくやり始めて、やる事ないゲームやなぁー！と１度辞めたけどまたやり始めた。ここまで男臭いゲームなかなかないじゃろう

いつかの大型連休でやりはじめたけど、今までロマサガした事なくて、育成に戸惑う。でも今は慣れたもので周回もボチボチこなす。オート周回ほしい

ドラゴンボール世代です。はい。サービス開始からやり始めて周年で毎回爆死して辞めてやるんじゃ×２言いながらここまできました。周年キャラは七夕に交換が常

ＦＦＢＥをアンスコしてこちらに。とても高級感のある富裕層のゲームw少し課金したけど、きりがないのでボチボチとやっている。先代のスマホはこのゲームに焼かれて逝った

インスコとアンスコを繰り返したゲーム。サッカー好きやったら経営したいよね！？サカつくシュートがサービス終了にともないこちらに移動。オリンピック代表がんばれ

ＤＱＭＳＬからこちらに移動。とにかくキャラが当たらないエグい。絶対に課金しない！でも魔王でたらそんなやってなかったのに急にガチャ課金したくなる不思議

しれっと８つ転がしてました！！

もう辞めたいんだけどなぁー

ぶつぶつ

胃部内視鏡検査してきたよ

最近よく思う事がある。

定期的に胃カメラ飲もうと！

というのも私はガン保険なんかには入っていない。

もし病気で倒れたら家族にエゲツない迷惑をかける事になる。

そんなん嫌じゃん。

という事で10年ぶりくらいに飲んできました。

もちろん鼻からのやつ！

口からは地獄のような苦しみとよく聞くので、そんな怖い事ようしません。

結果

まぁまぁ気持ち悪かったよニッコリ。

なにが辛いかというと胃のしわを伸ばすためにその都度、空気を入れるんやけどゲップがでそうになるんを我慢しなければならなく

ただでさえカメラ入って気持ち悪いのにゲップ我慢して空気送りこまれて　

そんなん絶対気持ち悪いやん。

先生は感情どっかに忘れてきたかのように『ゲップ我慢してねー』

鬼！

でもそのほうが的確に診察できるんやろうね

鬼！！

でも優秀な先生様やと思う。

だいたい１０分の検査だったんやけど、結構長く感じたなぁ〜

このところ考えていた毎年胃カメラなんていう計画はとりあえず却下！

よし！

がん保険入ろう。

父の日ギフト買ったよ

お酒だけではチョット

という事でグラスも買ってきました

中国の？？　切子グラス

江戸切子はぶったまげる値段だったから手も足もでなかったぜよ！

その時の様子も軽くまとめたので

これも10年後いい思い出になっとるじゃろう

多分。

父の日ギフトはコレで決まり

毎年、直前になると困るのである

父の日ギフト！！

あれこれ考えても決まらず日にちが迫って結局行きつくものがある

『とりあえず酒でもあげよう』

本当にこんなんでいいのかと今年も真剣に考えてみる。とりあえずGoogle検索して1番最初のサイトを見た結果がこちら

1. お酒
2. グルメ
3. リラックスグッズ
4. ドリンクギフト
5. お菓子、スイーツ
6. ファッション雑貨
7. 寝具
8. ファッション小物
9. スポーツウェア
10. 健康グッズ

１位、酒やん！！！

あながち間違ってなかったチョイス

でも、ランキング見ても私の父は絶対に喜ばないだろう物が散見している

やはり結局はその人の趣味や年代によって変わってくるという事であろう。そしてすべての人に共通しているのが酒なんだろうと思う

みんな飲むもんね

そして私が過去にプレゼントした物を振り返ってみる

ブルーレイレコーダー

スポーツシューズ

パターゴルフ練習マット

ダンベル、ベンチセット

とてもクセが強い。

特にブルーレイレコーダーは自分自身のふところへのダメージもエグかった。でもゴルフ番組やドラマなんかを予約録画しているのを見て買ってよかったなぁーと今でも思っている

そして私は今年も酒を買おうと思う

日本が世界に誇る『SAKE』だ！

決して考えるのがめんどくさい訳ではない、はず。

そして酒は

ランキング１位なのである。

ブログはじめます

はじめるって・・・

実は2回やってて『めんどくさすぎー』って更新しなくなって

新生転生３回目です。(生まれ変わった)

そもそも、ブログってなんなん！？

「日記」って事やよね！？

簡単じゃん！

そう思ってた時期が私にもありました。

コツコツと継続する事ってホンマに難しい。

人に何か教えれるほどの何かをしてきわたけではない。でも「日記」って今日の出来事や、ふと思った考えた事を書くんだから

だら〜っとやっていけるんじゃない！？

そんな期待を自分自身にしてます

はい。

自己紹介

名前　けんじーこ

社会人２０年生の男の子で工場勤務。まぁまぁ仕事に嫌気がさしている。辞める勇気はない。

ドラゴンボール世代で毎週ジャンプを買っていた。

ゲーマーでスーパーファミコンのカセット１００個持っていた。今もスマホゲーをやっている。そろそろ辞めたい。(最高課金額３諭吉)

サッカーをこよなく愛し、今でも日本代表が発表される時ドキドキしている(自分が選ばれるかもと)しかし最近、その気持ちも薄れてきた感じがしている。

筋トレが趣味だったが怪我をして、満足にできなくなって落ち込んでいる。

甘党でシュークリームが好き(絶対ダブルシュー)

家電が好きで価格.com閲覧数１万回越え(自社調べ)

元走り屋だが車に興味はなくなった

映画観賞が好きで、見た映画に点数をつけてノートに書いている。涙もろい。

よろしくお願いしまーす